こんにちは！ 『産後ママピラティス』です＾＾ 自粛期間中でも お家の中で身体を動かし ママ同士、顔を合わせて会話をし リフレッシュしませんか？ ピラティスは免疫機能を高める効果もあると言われています。 疲れにくく風邪もひきにくくなります。 身体の芯から強く美しくなり、この期間を楽しみながら乗り切れたらという想いで オンラインレッスンを開催させて頂きます。 インターネット環境があれば 携帯スマホ、カメラ付きパソコンから受講可能となっております。 先日オンライングループレッスンに参加してくださった方からの感想です＾＾ ⬇⬇ 『内容は、対面ほどは期待してなかった(←すみません💦)ですが、あと５mmとか、どこにテンションいれるとか、決め細やかな指導があって、筋肉プルプル汗かきました！』 『オンラインレッスン嬉しかったです！ 久しぶりにじんわり汗かきました！！ 今後も是非参加したいと思います！！全然動いていないのでハードレッスン希望します笑 引き続きよろしくお願いします。』 『オンラインレッスンありがとうございました！家族以外の人と顔を合わせて少しお話しするだけでもとてもリフレッシュできました！』 『久々に腹筋をプルプルさせることができて、気分がスッキリしました！また参加したいです！😃』 【今週のスケジュール】 4/14(火)10:30〜11:10 group pilates 4/16(木)10:00〜11:30 コラボレッスン※下記参照 4/19(日)10:30〜11:10 group pilates 【参加費】（今月末まで限定） ⚫group pilates ➡1000円 ⚫group コラボレッスン『オンライン　カラダとカケイをスッキリに♪』➡参加費無料 ★プライベートレッスン（40〜60分）も可能です。 お一人のマンツーマンレッスンでも、ご家族ご一緒でも、お友達同士でもレッスンできますので、お問い合わせください⭐ 【レッスン可能なお時間】 ⚫平日　10:00〜16:00 ⚫土日祝　ご相談ください 【定員】group pilates 3〜6名 ※最大限の注意を払いますが、オンラインですので、体調管理等はご自身でお願いいたします。 【お支払い方法】 ⚫paypay ⚫お振込み　 ※ご予約後にお知らせします ------------------- 4/16(木)開催の 『カラダとカケイをスッキリに♪』の詳細です 10:00〜10:40 オンライン ピラティス 10:40〜10:50 休憩 10:50〜11:30 オンライン マネーセミナー（貯蓄アドバイザー 岡田恭介） ↑ 保険等の売り込み一切無し。 質問にも、とことん答えてくれる知識豊富なアドバイザーです！ 頼りになります＾＾ コラボレッスンは下記、3日間行う予定です＾＾ 【日時】 �@4月16日（木）10:00〜11:30(受付 9:50) �A4月22日（水）13:00〜14:30(受付 12:50) �B4月28日（火）10:00〜11:30(受付 9:50） 初めての方でもわかりやすくお伝えします^_^ 大人数で、ただ動くのではなく お一人お一人しっかりお身体を見て それぞれの身体の使い方や筋力、癖を把握しながら 皆さんのペースに合わせて進めていきます＾＾ お申込みはメールアドレスまで直接ご連絡ください pilateskei@gmail.com ・お名前 ・産後〇ヶ月 ・繋がりやすい携帯電話 ・ご希望の日時 運動やピラティスを必要としている方に届きますように☆ お会い出来るのを楽しみにしております！ ★ブログ→　http://ameblo.jp/sakurapila/ ★メールアドレス→　pilateskei@gmail.com