ママも子供も楽しく学ぶ！ こんにちは！ 産後ママのためのピラティスサークル ピラティスインストラクターKeiです(^^) 5歳の娘子育て奮闘中！ こんな方にオススメ！！ ⬇ ★疲れやすいと感じる ★ネガティブになりやすい ★ピラティス初めての方 ★運動不足だな〜と感じている ★肩凝り首凝り背中がバリバリ ★身体が硬い ★腰痛あり ★尿漏れが。。 ★膝痛あり ★骨盤の歪みを感じる ★お腹のブヨブヨが気になる ★二の腕のタルタルが気になる ★体力が落ちた ★運動したいけど子供連れで行けるところがなかなか無い(ToT) ★子育てママたちと話がしたい！ ★話には興味ないけど身体を引き締めたい ★産後ではないけれど女性だ ⬆とにかく、幅広くウェルカムですwww 初めての方でもわかりやすくお伝えします^_^ 大人数で、ただ動くのではなく 4〜5名の少人数で。 換気、消毒をしっかり行いながら 間隔を大きく取り動いていきます⭐ お一人お一人しっかりお身体を見て それぞれの身体の使い方や筋力、癖を把握しながら 皆さんのペースに合わせて進めていきます＾＾ 「肩こり・頭痛が減った！」 「お腹周りがスッキリした✨」 「身体が締まってきた♡」 と多くのママさんからコメントを頂いてます(*^^*) オモチャもご用意してますので 赤ちゃんやお子様達も楽しくのびのび過ごしてくれます＾＾ 見守り保育スタッフは 保育士さんであり2児のママさんなので 安心して見守ってもらえます。 子育て相談もできるかも！？ この機会にぜひ参加してみて下さい♡ お待ちしてます ♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【産後ママ（女性）のためのピラティス】 【日時】 ◉6/24(水)10:15〜11:15 @別所公民館➡残席1名✨ ※武蔵浦和駅から徒歩10分 （別所沼公園近く） ●参加料金 初回体験　1000円 （マット、ストレッチポール等のレンタル代、保育料込み） ●持ち物 動きやすい服装・タオル・飲み物 赤ちゃんのお世話セット お申込みはメールアドレスまで直接ご連絡ください pilateskei@gmail.com ・お名前 ・産後〇ヶ月 ・繋がりやすい携帯電話 ・参加ご希望の日時&場所 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 上記の日時以外でも友達数名でレッスンしたい！ この地域での開催は可能？など ご要望がありましたら、お気軽にご連絡ください(*^^*) ピラティスを必要としている方に届きますように☆ お会い出来るのを楽しみにしております！ ＊お申込みや詳しい内容、残席確認は ブログか下記のメールから☆ ★ブログ→　http://ameblo.jp/sakurapila/ ★メールアドレス→　pilateskei@gmail.com